Profesyonel Klüplerin Antrenman Düzeni Nasıldır ?

Futbol klüplerinin antrenman düzeni nasıldır ?  Futbolcular nasıl antrenman yapar ?  Futbolcular ne kadar antrenman yapar ?

Profesyonel veya amatör olarak futbol ile uğraşan sporcuların kendini geliştirmek,maçlarda kendini göstermek veya formunu hep üst seviyede tutması için günlük;haftalık antrenman programları vardır.

Bu programlar  günlük;haftalık olarak değişkenlik gösterebilir.

 Soru 1- Profesyonel olarak futbol oynayan sporcular ne kadar antrenman yapar ?

Cevap- Profesyonel futbolcular yaz kamplarıda dahil:Haftada 5 gün,sabah ve akşam olmak üzere haftada 10 antrenman ve antrenman başına 2 saat antrenman  yaparlar.Hafta sonu (yaz kampındalarsa) 1 antrenman maçı,

(lig sezonundalarsa) 1 lig maçı yaparlar.

Soru 2-Profesyonel olarak futbol oynayan sporcular nasıl antrenman yaparlar ?

Cevap- Profesyonel futbolcuların haftalık yaptıkları antrenman programları şu şekilde olabilir:

*Güç

*Kondisyon

*Fizik

*Taktik

*Mentalite antrenmanları

*Fitness

not/ yukarıdaki program takımlara ve koşullara göre değişkenlik gösterebilir.

Yukarıda da belirtiğimiz gibi haftada 10 ve sabah akşam olmak üzere yapılan antrenmanlarda 

örneğin:Pazartesi sabah antrenmanı  2 saat aralıksız kondisyon,akşam 2 saat güç antrenmanı yapabilirler.

not/ yukarıdaki antrenman saatleri değişkenlik gösterebilir. örn:1.5 saat

#instagram account: rıdvanowsky