Futbolcular İçin En İyi Protein Seçenekleri

Futbolcular İçin En İyi Protein Seçenekleri, Futbolcuların Yemesi Gereken Proteinler, Futbolcu Besinleri, En İyi Proteinler, 

  Futbolcular haftada ortalama 4 - 5 gün idmanlardan sonra kalori açıkları ve hücre kayıpları yaşarlar.

Peki ya futbolcular bu kalori açıklarını nasıl kapatabilirler ? Tabii ki de proteini bol besinler tüketerek. 

 Protein besinler kas yıpranmalarını kapatırken bir yandan da kaslarınızın hacim kazanmasını sağlar.

 İyi güzel protein tüketeceğiz de peki ne tüketeceğiz ?

Sizin için bir liste hazırladık.

Bu besinler tamamen 3 tam, 3 ara öğün için oluşturulmuştur.

Hepsinin besin öğeleri yüksektir.

 

     İnstagram Account : rıdwanovsky